Se também és como eu, arranjei a solução perfeita. Estou a seguir a dieta dos 31 dias, da nutricionista Ágata Roquette, é um livro baratissímo e é provavelmente o melhor de sempre.
A dieta tem como objectivo cortar com os hidratos de carbono (excepto de manhã), e introduzi-los progressivamente na dieta, sem passar fome! O melhor de tudo, é que no livro dá exemplos de receitas para os 31 dias, divertidas de cozinhar e muito saborosas.
Fica aqui a primeira experiência.
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ResponderEliminarCheck out my blog :)
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